Le programme

Stage mieux-être et spiritualité

 Ce weekend est un bol d'air frais, une ouverture passionnante sur soi et sur le monde. Vous repartirez avec des outils simples et efficaces pour avancer plus heureux et plus libres dans vos vies. Voici le programme complet. 

Le matin du jour un : 

Les origines et les fondamentaux de l'Ayurvéda : les Védas, l'Ayurvéda, la trinité (corps/âme/esprit) , les 3 piliers de la vie, microcosme et macrocosme, vision universelle et spiritualité vivante. Exercices de respiration vers 10h. 

L'après-midi du jour un : 

Les 6 systèmes de l'orthodoxie indienne, le yoga, le Sâmkhyà, la création du monde (Purusha, Prakriti, Mahat, Tanmatras, 3 Gunas, 5 éléments et 3 Doshas). Exercices de respiration vers 16h. 

Le matin du jour deux : 

Réalisation du bilan ayurvédique de chacun.  Vous réaliserez votre test de constitution. Analyse et compréhension des résultats. Grand moment pour enfin se comprendre et sortir de nos jugements. Exercices de respiration vers 10h.

L'après-midi du jour deux : 

Comment vivre au mieux avec nos réalités uniques : habitudes et déséquilibres, alimentation, hygiène de vie, ressenti. De nombreuses idées et conseils vous seront donnés. Exercices de respiration vers 16h.